Journée Home Body

Une journée pour relier corps et création à travers yoga, peinture, aquarelle, collage et écriture. Depuis le corps, notre
« première maison », nous explorerons notre paysage intérieur et ferons émerger un projet artistique personnel.

- 9h30 : Éveil du corps : yoga doux, respiration, mouvement et intention dans le carnet.
- 11h : Traduire ses sensations : couleurs, formes, mots et matières à l’aquarelle et aux crayons, puis premières pistes du projet personnel.
- 12h30 : Déjeuner chez Pepido (plat, dessert et café inclus).
- 14h : Yoga Nidra pour ralentir et laisser décanter les expériences du matin.
- 14h30 : Construire son paysage intérieur : création personnelle au format A3, entre dessin, couleur et matière.
- 17h : Fin de la journée, échanges autour des créations et temps pour ressentir et ralentir.